Perdre de la graisse tout en gagnant du muscle
30 juin 2020

Ces objectifs se basent sur deux approches tellement différentes qu’elles semblent incompatibles. D’un côté, pour perdre de la graisse, cela requiert un déficit calorique pour que le corps puise dans ses réserves et brûle les cellules graisseuses (et musculaires). De … Continue reading

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Les avantages offerts par la natation
23 octobre 2019

La natation offre de nombreux avantages pour le corps et la santé en général. Alors, si vous envisagez de faire construire une piscine extérieure, vous avez sûrement pris la bonne décision. Pour vous en convaincre, voici quelques avantages que vous … Continue reading

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Conseils pour faire du sport en hiver
10 avril 2019

Lorsque les températures chutent considérablement et que l’hiver approche, il n’est pas toujours évident de se motiver à aller faire du sport. Les conditions climatiques peuvent refroidir plus d’un sportif, surtout pour les activités physiques en extérieur. C’est pour cela … Continue reading

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