La cellulite est l’ennemie des femmes et de certains hommes. Ce phénomène visible qui a l’aspect de zébrures d’un orange clair ne s’élimine pas facilement. Les conseils qui suivent permettent néanmoins d’en venir à bout à l’aide de produits ou d’astuces naturelles.
Ce qu’est la cellulite
La cellulite est un phénomène physiologique qui se manifeste par une accumulation locale des graisses ou des cellules adipeuses dans certaines parties du corps.
Lorsque le nombre et le volume de ces cellules augmentent, elles prennent la forme de tissus bosselés qui modifient l’apparence du derme et de l’épiderme. La peau prend donc une couleur orange et bosselée qui cause de la gêne en plus d’être plus ou moins douloureuse. On distingue généralement la cellulite aqueuse causée par des problèmes circulatoires et entrainant une rétention d’eau ; la cellulite adipeuse causée par une mauvaise alimentation et un manque d’activité physique ; et la cellulite fibreuse installée dans les tissus adipeux et douloureuse au toucher.
Comment lutter contre la cellulite ?
Il faut savoir que la cellulite ne disparaît pas facilement. Vous devez faire preuve de patience et d’efforts soutenus pour en venir à bout. L’une des premières choses à faire est notamment de pratiquer une activité physique régulière. Les exercices de cardio par exemple ont un excellent effet sur la peau d’orange. La zumba, le fitness, la natation, l’aquagym et le rameur sont autant d’activités sportives qui permettent de travailler en profondeur sur le muscle et à éliminer progressivement la cellulite.
La deuxième à faire pour éliminer la cellulite consiste à adopter une alimentation et un mode de vie sain. Cela peut passer par un régime qui ne sera pas nécessairement draconien. Mais de bonnes habitudes consistent avant tout à restreindre votre consommation de gras et de sucres rapides. Mangez plus de fruits, de légumes, de viandes non grasses et de poissons. Buvez aussi beaucoup d’eau pour favoriser le drainage et la circulation des liquides.
Certains végétaux ont des vertus incontestables sur la cellulite. Citons notamment le cataplasme, les feuilles de lierre et même le rassoul. Consommez aussi plus d’infusion de thé vert pour agir directement sur la cellulite. Enfin, un massage sur les zones touchées par la cellulite peut être nécessaire. Le massage à l’huile essentielle de sauge, de ricin, de pamplemousse, de géranium ou de genièvre a souvent d’heureux effets sur tous les types de cellulite.