Avez-vous souvent ce stress chronique qui tend les muscles de la mâchoire ou la fatigue de l’épuisement qui fait tomber vos paupières ? Si vous avez déjà fait face à
l’une de ces situations, ne vous en faites pas, car il existe bien une solution naturelle
et efficace pour y remédier : celle du yoga du visage.
Le yoga du visage est une forme de gymnastique faciale qui permet de rendre le
visage ferme et détendu. Dans la suite de ce billet, nous vous expliquerons comment il
fonctionne et vous présenterons quelques exercices à mettre en application pour
profiter de ses bienfaits.
Comment fonctionne le yoga du visage ?
En 2018, l’université de Northwestern aux Etats-Unis a mené une étude sur les
femmes âgées de 45-60ans. Ces femmes ont pratiqué du yoga du visage tous les deux
jours pendant 20 semaines. Au terme de cette expérience, elles paraissaient environs 3 ans plus jeunes qu’au début de l’expérience. Ce qui a permit de confirmer la thèse des adeptes du yoga du visage.
En effet, le yoga du visage fonctionne comme le Hatha yoga qui relaxe et renforce les
muscles, crée une libre circulation sanguine et procure plus de bien-être. Notre visage
est un réseau complexe de 57 muscles impliqués tous dans le jeu de nos expressions
faciales et est en liens direct avec notre subconscient.
Le yoga du visage peut spécifiquement nous aider à resserrer les muscles de notre
visage grâce aux exercices. Par exemple, les joues pendantes peuvent être soulevées
par la force musculaire, le double menton peut être corrigé par les exercices
appropriés et les rides sur le visage peuvent être lissées.
Yoga du visage comme meilleur programme anti-âge
Les exercices du yoga du visage sont les meilleurs programmes anti-âges naturels et
peu coûteux. Ces exercices permettent de maintenir l’élasticité de la peau du visage etstimulent son pouvoir régénérateur.
Il est vrai que les crèmes hydratent la peau et soutiennent son élasticité. Mais ces
crèmes ne peuvent pas aider les muscles à se détendre. D’où le l’importance de la
gymnastique faciale. Dommage que les industries de la beauté ne puissent pas
l’admettre. Le yoga du visage a déjà bien prouvé qu’il a un effet rajeunissant.
Les exercices de yoga sont appliqués dans l’objectif de tendre, lisser, détendre, masser
et lâcher prise selon la zone individuelle ciblée. Le yoga du visage n’est pas
seulement une alternative relaxante au traitement comme le botox et surtout la
chirurgie esthétique. Mais elle est aussi un merveilleux moment de relâchement, de
rectification et de renforcement.
Il est aussi bien parce qu’il peut se pratiquer partout, pas besoin que vous soyez dans
une salle de gymnastique pour le faire. Et pour cela, il vous suffit d’y consacrer au
trop 10 à 15 minutes par jour.
Si vous avez besoin d’en savoir plus sur cette méthode de rajeunissement du visage
qu’est le yoga du visage, faites un tour sur