Vous êtes une femme à la recherche d’un club de boxe ? Chez Capofit, découvrez des cours de Kick Boxing à Lyon dans lequel vous allez pouvoir pratiquer cette activité sportive dans les meilleures conditions possibles. Ils vous sont exclusivement réservés afin que vous puissiez apprendre à vous défendre, brûler des calories et travailler votre cardio entre vous.
Comment se déroule une séance de Kick Boxing à Lyon ?
Une séance de Kick Boxing à Lyon se déroule de façon collective. Entourée des autres membres, votre coach vous demande d’enchaîner des exercices intensifs de préparation physique ainsi que divers mouvements techniques de la boxe anglaise, du kick boxing, du self défense, et des arts martiaux.
C’est une activité sportive avec laquelle vous pouvez vous épanouir, travailler votre mental, vos conditions physiques, et vos techniques de défense.
Tout au long de votre cours, votre professeur demande à chacune des sportives de se focaliser sur des mouvements de boxe sur pao, face à une partenaire, ainsi que des mouvements classiques de musculation comme les squats, les pompes, etc.
Rassurez-vous : tout cela se déroule avec un minimum de contact évitant ainsi les blessures. Si vous souhaitez découvrir avant de vous inscrire, rendez-vous chez Capofit pour votre séance d’essai !
Kick Boxing à Lyon : pourquoi pratiquer cette activité ?
Si le Kick Boxing à Lyon a de plus en plus d’adeptes, c’est que cette activité sportive qu’il est possible de pratiquer au sein de Capofit permet non seulement de réaliser un renforcement musculaire tonique, de brûler de la masse graisseuse, mais aussi d’apprendre des techniques de combat efficaces.
Les cours sont exclusivement réservés aux femmes, mélangeant alors boxe et fitness. Ainsi, toutes celles qui considèrent les cours de fitness trop légers voire peu intensifs pour elles auront la possibilité de se rendre à des entraînements qui le sont davantage.
L’un des grands atouts est que vous allez pouvoir apprendre les bases de la self défense tout en partageant ces nouvelles approches avec des femmes de tous niveaux ! C’est alors que vous allez pouvoir découvrir une nouvelle façon de partager le sport.
Quels sont les bienfaits des cours chez Capofit ?
Les bienfaits des cours chez Capofit sont nombreux mais ils peuvent varier d’une activité à l’autre. Toutefois, en ce qui concerne les cours de Kick Boxing à Lyon, nous pouvons vous assurer ceux-ci :
- Apprendre à vous défendre,
- Apprendre la discipline et les techniques de boxe, de kick boxing, du MMA,
- Développement de vos capacités musculaires et cardiovasculaires,
- Entraînement intensif,
- Perte de poids,
- Silhouette affinée et sculptée,
- Meilleure confiance en vous.
Comme vous pouvez le constater, et cela est le cas pour d’autres sports, le kick boxing agit non seulement sur votre corps physique mais aussi sur votre corps mental.
En le pratiquant, vous allez apprendre à lâcher prise, à prendre confiance en vous, à vous défouler, tout en apportant à votre corps toutes les structures musculaires dont il a besoin ! De plus, n’oublions pas qu’un corps sain engendre très souvent un esprit sain…
Plusieurs séances pour femmes sont ouvertes alors n’attendez plus !
Si vous souhaitez en savoir davantage, nous vous invitons à vous rapprocher de Capofit et à participer à votre séance d’essai gratuite. Sinon, il est tout à fait possible de vous rendre directement auprès de l’équipe pour poser toutes les questions nécessaires au sujet de vos futurs cours de Kick Boxing à Lyon !